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坚持母乳喂养宝贝冬天不做小病猫

发布时间:2020-01-17 01:35:56

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前段时间流感频发,乃们素不素被搞得焦头烂额?这不,有一群麻麻直接“精分”了——

“关窗会空气不流通,这细菌都在一起了,容易生病吧...”

“开窗,外面都冷成狗,冻着娃,怎么办?”

“穿多一些吧不容易着凉,可是会不会捂出汗更严重?”

(崩溃脸.jpg)

一个流感已经把麻麻们弄崩溃了,那接下来的倒春寒,冷空气一波接一波,Professor蓝就问你怎么办!

(麻麻:倒地,卒!)

不是Professor蓝说麻麻们,宝贝们经常生病,一切都是因为你没注意增强TA的抵抗力!

当然,作为麻麻贴心的蓝闺蜜,Professor蓝不是来吐槽你们有多糟糕,而是来给麻麻们支招的!

想要宝贝抵抗力棒棒哒,告诉你们,坚持母乳喂养是第一道防线。

!母乳是抵抗力的第一道防线!都知道母乳是宝贝的黄金口粮,可不仅仅是因为母乳里面含有宝宝成长发育所需的营养元素,更是因为母乳是宝贝们天生抵抗力的重要来源!

说到母乳与抵抗力的关系,绝对不能漏掉“乳铁蛋白”这一核心营养元素。

曾经有麻麻来问Professor蓝,这乳铁蛋白是不是补铁补蛋白的......补铁补蛋白,这位麻麻也实在“可爱”!好吧,今天,Professor蓝就在这里再给大家介绍下吧!(敲黑板.jpg)麻麻们,拿上小本子,做好笔记啦!

乳铁蛋白这货是母乳中含量最高的核心免疫蛋白,是帮助增强抵抗力的珍贵营养!有5项国际发表的临床研究证实,乳铁蛋白有助宝宝呼吸系统、肠道健康,帮助建立自身抵抗力系统,有助抑制多种有害菌生长!

歪!看清楚了吗?这就是母乳喂养的宝宝抵抗力都是棒棒的原因,而且这也是为什么Professor蓝一直强调麻麻们能坚持母乳亲喂就尽量坚持母乳。

那么怎么坚持母乳喂养呢?来来来,Professor蓝给各位麻麻支招啦!

请记得,一定要让娃多吸吮!为什么呢?(⊙v⊙)唔~~乳汁是由吸吮刺激 神经,然后通过大脑产生激素/神经信号,指挥乳腺产生乳汁。让娃多吸吮有助于产奶!

当然,麻麻们的身体与精神状态也是很重要滴!吃好睡好保持愉快好心情!比如多吃动物性食物及海产品,在宝宝睡着了后,听听轻松的音乐,看看娱乐八卦,追追偶像剧啥的,保证乳汁的分泌量与质量哟~

!身体锻炼,提升抵抗力第二道防线!这个,还需要Professor蓝啰嗦吗?

谁不知道,多运动多锻炼,能够加快身体的新陈代谢,增强宝宝的体魄?

So,麻麻们别再偷懒了,即使冷到“被窝外就是远方”,乃们也要让宝宝动起来。

(⊙w⊙)唔...可以自己跑跳的娃,穿够衣服带出去溜溜或是去儿童乐园玩乐也是不错的选择;至于还不会自己跑动的娃,在室内,来个翻身爬行比赛咯~

!新鲜蔬果吃起来,提升抵抗力第三道防线!饮食要均衡营养,比如让娃多喝水,给娃多吃新鲜的蔬菜水果,吃足量的奶制品等等。

在这里,Professor蓝觉得非常有必要跟大家强调下这个奶制品的摄入。

前面已经说过了,母乳里有宝宝抵抗力形成的关键营养,所以咱们应该坚持母乳喂养!But,对于已经断奶的宝宝们,怎么办?

答案就是——给宝贝衔接上母乳期的营养。

(⊙o⊙)啊~有人懵圈了:what?我要怎么做才能衔接母乳期的营养?

(⊙v⊙)唔~很简单,那就是给娃准备含有足量的乳铁蛋白配方奶粉。至于如何才是足量,麻麻们只需要记住一个数——乳铁蛋白含量≥330毫克/100克,才算是接近母乳水平!在选奶粉的时候,可重点查看奶粉成分表上的含量。

好啦,今天的分享就到这里啦!

麻麻们,请记得坚持母乳、让宝宝多锻炼、注意饮食,给宝宝棒棒的抵抗力,让宝宝在这个寒冷的天气里不做“小病猫”!

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